Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 169,57g | Kohlh: 171,92g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний. Mittagessen: Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Минтай, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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