Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 192,80g.
Frühstück: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Заповедные Продукты Колбаса Краковская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Арбуз, Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Красная Фасоль. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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arusia86's Gewichtsverlauf
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