Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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57 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 15,89g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 파프리카, 햇반 현미밥, 상추, 양파, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Abendessen: 계란흰자. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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