Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 183,62g.
Frühstück: Frimesa Leite Fermentado Desnatado , Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Nescau Achocolatado, Kellogg's Sucrilhos, Banana Prata, Tirol Leite Desnatado. Abendessen: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Bolacha Água e Sal, Tirol Leite Desnatado, Nestlé Passatempo Leite, Nescau Achocolatado. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gisantos's Gewichtsverlauf
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