Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: AXA Strawberry & Black Currant Granola, Schweppes Indian Tonic Zero, Valio Vaniljyoghurt Blåbär. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max. Abendessen: Blå Band Bearnaisesås, Arla Lätt Crème Fraiche, Blandad Sallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Schweppes Indian Tonic Zero, Köttfärsbiffar. Snacks/Sonstiges: Kung Markatta Pressad Ingefära , Nocco Focus Cola, Olw Klassisk Nötmix, Vitamin Well Antioxidant Persika. mehr...
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799 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sewious's Gewichtsverlauf
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