Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
|
86,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 104,05g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 26,82g.
Frühstück: Edelmann's Maple Breakfast Links, Fried Egg, Coffee. Mittagessen: Fresh Express Organic Baby Spinach, Mission Avocado. Abendessen: Mission Avocado, Koegel's Ring Bologna. Snacks/Sonstiges: David Seeds Pumpkin Seeds, Utz Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|