Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 86,80g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Mirel Пирожное Картошка, Азбука Вкуса Пирожок с Луком и Яйцом, Хлебодар Хлеб Солодовый, Чай Несладкий, Вода, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Mirel Пирожное Картошка, Хлебодар Хлеб Солодовый, Магнит Сыр Российский 50%, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Кофе, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Чай Несладкий, Орифлейм Омега 3, Вода. Mittagessen: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Хлебодар Хлеб Солодовый, Mirel Пирожное Картошка, Вода. Abendessen: Лещ Вяленый, Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода, Чай Несладкий, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Сметана 15%. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|