Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 237,42g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Mittagessen: Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Abendessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Nando's Spicy Rice (Regular), Chicken Stir Fry, Warburtons Medium Sliced White Bread. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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