Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 36,09g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Apel Merah Lezat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. Snacks/Sonstiges: Manggis. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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thienfff's Gewichtsverlauf
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