Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 181,36g | Kohlh: 271,17g.
Frühstück: Speise Quark 20% Fett, Ananas in Stücken, Banane. Mittagessen: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Le Gusto Parboiled Reis, Zucchini, Tomaten. Abendessen: Beste Ernte Peperoni Mild, Gartenkrone Cornichons, Aldi Sandwichtoast Weizen, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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