Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 96,68g.
Frühstück: Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Помидоры Черри, Протеиновый Батончик, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Черешня, Омлет. Mittagessen: Сэндвич с Лососем на Ржаном Хлебе Тревелерс, Капучино. Abendessen: Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Петрушка, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Белый Хлеб. mehr...
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289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jinny-jow's Gewichtsverlauf
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