Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
56,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
493 kcal
|
Fett: 14,02g | Eiw: 19,03g | Kohlh: 75,89g.
Frühstück: Nescafe Low Fat Milk Coffee Drink(Original), Puffed Rice Cereal (Fortified) , Scrambled Egg , Hashed Brown Potatoes (Frozen) . Mittagessen: Chicken with Star-Shaped Pasta Soup (Condensed, Canned) , Brown Bread, Fish Curry, Aloo Sabzi. Abendessen: Low Calorie Juice Drink, Amul Masti Butter Milk. Snacks/Sonstiges: Chai. mehr...
|
|
1522 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nisha7723's Gewichtsverlauf
|