Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 87,69g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Молочное Дело Творобушки. Mittagessen: Черешня, Дыня, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Power System Протеиновый Батончик (35г). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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