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90,400
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Mittagessen: Curtis Чай Зеленый, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Грейпфрут (Розовый и Красный). Abendessen: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Нектарины, Curtis Чай Зеленый, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Монпасье. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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