Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 84,53g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Омлет или Яичница, ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая . Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Чука, Рыбный День Салат из Баклажанов, Grow Food Филе Индейки под Сливочным Сыром Рикотта с Овощами. Abendessen: Мёд, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая , Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это называется, вчера налопалась выпечки, превысив свою РСК чуть ли не в 2 раза, а сегодня отвес! Вот это сюрприз))
Хотя, может, если бы не налопалась вчера, там бы вообще 63 было..))
05 Jul 18 vom Mitglied: S_Nightcat
|
09 Jul 18 vom Mitglied: Ярослав 1976
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S_Nightcat's Gewichtsverlauf
|