Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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101,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 152,01g | Kohlh: 136,82g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Чесноком, Курица Вареная, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Abendessen: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Maxler Протеин. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,2 kg pro Woche
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 Kommentare
вода после выходных вернулась
04 Jul 18 vom Mitglied: Диммитрий
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Диммитрий's Gewichtsverlauf
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