Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 186,35g | Kohlh: 260,57g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), المراعي حليب خالي الدسم, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes. Mittagessen: Watermelon, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Carrots, Red Onions, Corn Oil, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Cucumber (with Peel), Carrots, Egg Yolk, Egg White, Roasted Almonds, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Snacks/Sonstiges: مارس مارس, Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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