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106,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Mona Halfvolle Bananen Kwark, Groene smoothie. Mittagessen: Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Johma Zomerse Penne Salade. Abendessen: Jumbo Zigeuner Schnitzel, AH Basic Spekjes, Romanesco, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Atkins Lift Protein Bar (Peanut Caramel), Vanille-Sandwich Koekjes (met Creme Vulling), BPC, Atkins Coffee- Ready To Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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