Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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48,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 155,65g.
Frühstück: 삶은 계란, 복음자리 딸기잼, 서울우유 커피우유, 단호박찜, 참외, 식빵. Mittagessen: 단호박찜, 봉골레, 스파게티에 토마토 소스와 야채 곁들임. Abendessen: 쌈장, 오이고추, 양배추찜, 숙주볶음, 아임닭 매콤야채 닭가슴살 큐브. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 참외. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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