Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 77,79g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Я Вкусный Йогурт без Сахара. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lactica Греческий Йогурт, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Растительное Масло. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Гречка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Данон Творог Мягкий 5%, Сыр Гауда. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|