|
Похудев на 34 кг. Дал организму отдохнуть 2,5 недели и начинаем худеть дальше. Впереди ещё 20 кг. Боже дай мне сил и терпения
|
112 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 42,26g | Eiw: 171,43g | Kohlh: 186,29g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Mittagessen: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Болгарский Перец, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Аджика, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Агрокомплекс Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Дыня, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Печень Говяжья Жареная. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|