Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Knackwurst, Lidl Käselaugenstange. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tesco Beef Curry. Abendessen: Lidl Grillkäse, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Hähnchenkeule. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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