Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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102,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5719 kcal
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Fett: 161,68g | Eiw: 324,81g | Kohlh: 736,52g.
Frühstück: Bananas , MyProtein Impact Whey Isolate - Rocky Road - 2.5kg, Milk, Pineapple , Egg. Mittagessen: Sainsbury's Digestive Biscuits, USN Muscle Fuel Mass, Iceland Chicken Breast Mince, Buckwheat . Abendessen: Tesco Free from Caramel Rice Cakes, Bananas , Kupiec Semolina, Buttermilk Pancakes , Iceland Chicken Breast Mince, Tesco Chicken Fajitas. Snacks/Sonstiges: McVitie's Digestives, Blueberry Pancakes , Meridian Cashew Butter, Egg, Quaker Oat So Simple Morning Bar. mehr...
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1288 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Krisztianfit's Gewichtsverlauf
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