|
ну что такое то? опять вниз
чтобы такого съесть ))
|
54,7 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Красные Вишни, Персики, Микоян Сало, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сарафаново Кефир 3,2%, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Ячневая Каша на Воде, Увелка Каша Дружба на Воде. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Сахалин Рыба Икра Нерки, Американо, Сарафаново Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Перепелиное Яйцо, Абрикосы, Красное Яблоко, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Sauna - 3 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|