Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: Granola, Coffee. Mittagessen: Pumpkin Seed Sunfish , Cucumber, Green Leaf Lettuce , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Arugula Lettuce, Cherry Tomatoes. Abendessen: 100% Whole Wheat Bread, Original Philadelphia Сыр, Cherry Tomatoes, Pumpkin Seed Sunfish , Fried Egg without Fat, Avocado, Arugula Lettuce. Snacks/Sonstiges: Fruit Yogurt (Nonfat) . mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Anna_2512's Gewichtsverlauf
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