Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
|
83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 280,43g.
Frühstück: Яблоко, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок. Abendessen: Яблоко, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|