Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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128,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 95,49g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Tea (Brewed), No Name Smooth Peanut Butter Light, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium). Mittagessen: Body Fortress Whey Protein Powder (34g), Bob's Red Mill Chia Seed, Activia Vanilla Yogurt, Silk True Almond Unsweetened, Compliments Frozen Raspberries, Flaxseed Seeds. Abendessen: Great Value Light Zesty Italian Dressing, Greek Salad, Ketchup, Kraft Miracle Whip, Cucumber (with Peel), Hummus, President's Choice Blue Menu Lean Beef Burgers (Thick & Juicy). Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Black Diamond Cheese Stick. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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birdeegirl's Gewichtsverlauf
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