Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Козий Сыр (Твердый), Каша Пшенная на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Варенье из Смородины, Черная Смородина, Кузя Пломбир. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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