|
На питании 500кк и при домашнем фитнесе по 5 комплексов упражнений... Вес не сдвигается. Поэтому решено есть на РСК. Теперь вкушаю на 1400кк.
|
50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 35,25g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Агуша Творожок. Mittagessen: Блины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Abendessen: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Тушенка, Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко. Snacks/Sonstiges: Персики, Персики. mehr...
|
|
1376 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomoemikage's Gewichtsverlauf
|