Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 218,92g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 덴마크 덴마크 얼리브밀크 프리미엄 우유, 소고기볶음밥, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 김치찌개, 오뎅볶음, 두부부침, 밥. Abendessen: 막걸리, 쫄볶이. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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