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이번주 빵. 과자. 국물 섭취 꾸준히 하니 증량되네.
밀가루. 국물 금지 1400k 이내로 유지하면 일주일
에 0.5는 감량가능한듯
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56,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 74,31g.
Frühstück: 고등어구이, 풀무원 나또, 천도복숭아, 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, GS25 핫꼬부리, 상하치즈 고다 슬라이스. Mittagessen: 뚜레쥬르 자연치즈로 만든 동글동글 순치즈, 뚜레쥬르 콥샐러드. Snacks/Sonstiges: 프리고 스트링치즈. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Sunny8102's Gewichtsverlauf
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