Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 17,01g | Eiw: 19,57g | Kohlh: 59,77g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Abendessen: Suspirolandia Orelha de Gato, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lindamir Machnick's Gewichtsverlauf
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