|
я вообще не понимаю, что происходит с моим весом((( я и на тренировки начала ходить, после 2х месячного перерыва, и вообще стараюсь много ходить. Что ещё делать я не понимаю. уже и РСК подняла, а толку нет
|
49,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Клубника, Здоровкино Творог 5%, Яйцо в Микроволновке, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Любимо Молоко 2,5%. Mittagessen: Свинина Отварная, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Кисель, Стожки, Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовые. mehr...
|
|
1561 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|