|
hmh 🤨
|
96 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 111,48g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 63,55g.
Frühstück: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Arla Rucola & Pesto Tuorejuusto, Risenta Chia-Siemennäkkileipä. Mittagessen: Maitokahvi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Milbona Salaattijuusto, Aurinkokuivatut Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kurkku, Punakaali, Grillikylki. Snacks/Sonstiges: Crownfield Pellavansiemensekoitus, Lindahls Sitruuna- Limerahka. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muorimamma's Gewichtsverlauf
|