|
Сто четыре и шесть — я не верю глазам: но весы показали такое. Много бегать и есть — курогру и сахзам, скоро стану я худо- и строе-! Восемь сотен — прощайте, стройнею стремглав, каждый день, каждый час и минуту. Тихо счастием полон, мечту оседлав, начинаю я день. С добрым утром!
|
104,6 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 25,00g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 167,79g.
Frühstück: Магнит Слива, Черная Смородина, Магнит Банан, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Му-У Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Белый Хлеб. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|