Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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68 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), Havermout, Frambozen, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Pompoenbroodje. Abendessen: AH Chipolata Worstjes, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Courgette. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio), Perziken, Abrikozen. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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