Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2010
|
62,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 59,96g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: Flaxseed Oil, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut, Grapefruit. Mittagessen: slim fast chocolate royale, organic soymilk. Abendessen: Raw Almonds, California Thompson Seedless Raisins, Vegetarian Chili (with Meat Substitute). Snacks/Sonstiges: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Green Onion, 100% Grated Parmesan Cheese, Romaine Lettuce, Extra Firm Tofu, Original Recipe Salsa (Medium), Romaine Lettuce, Mexican Blend Cheese, Classic Guacamole, Onions, Melange A Trois Red, Yellow and Green Peppers. mehr...
|
|
2800 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrstiffanywright's Gewichtsverlauf
|