Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 40,09g | Kohlh: 192,71g.
Frühstück: Froosh Mango & Orange Smoothie, Eat Natural Almond & Apricot. Mittagessen: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Abendessen: Golden Sun Jasmine Ris. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leosafford's Gewichtsverlauf
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