Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
79,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 55,31g | Eiw: 31,02g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Croissant alla Marmellata. Mittagessen: Il Ghiottone Spatzle con Spinaci, Olio d'oliva, Zucchine. Abendessen: Burro, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Snacks/Sonstiges: Muffin con Gocce di Cioccolato. mehr...
|
|
2766 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|