Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2444 kcal
|
Fett: 93,02g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 320,84g.
Frühstück: Эскимос Мороженое Сливочное, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Банан. Mittagessen: Lay's Чипсы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Батон, Чай Несладкий, Сахарный Песок. Abendessen: Перекресток Персик, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Батон, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Батон, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Ашан Персик Свежий. mehr...
|
|
2887 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|