Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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70 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Jus Tomat, Jus Apel, Pepaya, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bakso Ikan, Sosis Ayam, Tempe Mendoan, Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Pepaya. mehr...
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Verlust von 100,8 kg pro Woche
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kmiftahh's Gewichtsverlauf
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