Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2268 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 148,55g | Kohlh: 214,52g.
Frühstück: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Quaker Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Mandorle, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zappalà Pecorino Fresco, Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero. Mittagessen: Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Cotte (da Fresche), Barilla Spaghettini N.3, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Perugina Nero Fondente Extra Arancia, Ciliegie, Pesca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Melanzana Cotta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Ciliegie, Zucchero, Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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xander69's Gewichtsverlauf
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