Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 76,92g | Eiw: 134,53g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: Фрутоняня Сок Яблочный, Орехи Кешью, Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Брокколи. Mittagessen: Петрушка, Укроп, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Lactica Греческий Йогурт. Abendessen: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|