Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 67,18g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Кофе, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Абрикос, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Хохланд Фетакса, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор , Шампиньоны Гриль. Abendessen: Крепкий Орешек Абрикосовая Косточка, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Союшка Тофу Рассольный Простой, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Изюм (без Косточек), Националь Кокосовая Стружка, Националь Кокосовая Стружка, Просто Мёд , Ашан Киви, Черная Смородина. mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|