Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 255,42g | Kohlh: 175,49g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сахар. Mittagessen: Русское Море Горбуша Слабосоленая Балык Мраморный, Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Abendessen: Роллы Филадельфия, Суп Мисо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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