Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 122,96g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Ironman Slim Bar с L-Carnitine, Абрикос, Кофе, Амка Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Mittagessen: Амка Молоко 1,5%, Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок, Щи, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Базилик, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Абрикос, Черешня, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ironman Slim Bar с L-Carnitine, Сарафаново Био Творог 5%. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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