Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 177,68g.
Frühstück: Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Магнит Помидоры Черри, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Яблоко Гала, Круглый Год Шпинат Резаный. Mittagessen: Свой Урожай Чёрная Смородина, Пятерочка Черешня, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Творог Обезжиренный 1,8% Верная Цена, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Abendessen: Братья Караваевы Капучино. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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