Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
|
64,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 68,93g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: Рот Фронт Карамель Мечта, Яичный Желток, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сахар, Исинга Молоко 3,2%, Банан, Рис Вареный. Mittagessen: Сало, Ливерная Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Каравай Ржаной Хлеб, Рис Вареный. Abendessen: Исинга Сметана 15%, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Яшкино Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Апельсин, Geneticlab Мультипротеин Ваниль. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|