|
Подъём на поддержку - вкусный, сытный )))
Вес немного расстраивает своим непостоянством, но всё как и должно быть, гуляет вода, о чём сообщают весы с анализатором. Впереди самая главная проверка - две недели в санатории на общественных харчах. Ой, что будет, что будет...
Самое приятное, что поддержка совпадает со своими ягодами, овощами и летними фруктами. У нас начались помидорки, смородина, малинка, лучок сочный и зелёнушка разная, на подходе свои огурчики и яблочки... лЯпОтА. Так что рай на земле ЕСТЬ - это лето )))
|
91,6 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 83,22g | Eiw: 162,65g | Kohlh: 224,95g.
Frühstück: Санта Мариа Тортилла, Кофе, Сосиски из Куриного Филе, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический. Mittagessen: Кофе, Куриные Сосиски с Сыром, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Санта Мариа Тортилла. Abendessen: Зеленый Лук, Помидоры, Сосиски из Куриного Филе, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Кофе, Санта Мариа Тортилла. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|