Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2674 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 144,21g | Kohlh: 380,50g.
Frühstück: АТБ Яйцо Вареное, Сильпо Арахис, Сила Геркулеса Хлопья Овсяные, Премия Изюм Светлый, Jaffa Сок Мультивитамин, Свой Урожай Чёрная Смородина, Яблоко (Белый Налив). Mittagessen: Тилапия, Куриное Филе, АТБ Огурец, Art Foods Рис (Длиннозернистый). Abendessen: La Pasta Макароны "Рожки", Clever Капуста Брокколи, Капуста (Белокочанная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Клуб Сыра Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Tasty Style Хлібці (Гречані), Украинский Творог (Обезжиренный), Ultimate Nutrition Протеин, Торчин Соевый Соус, Ферма Молоко 1,5%, Чумак Соус (Солодко-Гірчичний). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
deniskaza's Gewichtsverlauf
|